2014年06月30日

★妊娠中の運動に対するリスク

800メートル5度Vのモンタノ 妊娠9カ月も全米陸上で激走

この選手がどうこうというよりも、あまり妊娠中の運動についてハッキリした記事がないので、元スポーツ医学者としての知識をカンタンに書いておきたいと思います。

まず、いくつかのリスクがあるのです。これはたしか、ヒツジによる実験結果だとは記憶していますが、人間も同じ哺乳類ですし、実験結果は人間に当てはまると考えて良いでしょう。

★1.運動(特に激しい運動です)することにより、運動中に体でもっとも使われる部分に最優先で血液が流れます。つまり、この場合は(運動している母親の)筋肉などです。

その結果、子宮への血流はとうぜん減ります。

血液とは、人間の体にとってとても大切な栄養分と酸素を含んでいるものです。それが子宮内のこどもにたどり着く量が減るわけです。だから(激しい)運動の間、こどもに養分と酸素が十分に行かない可能性があるのです。


話が長くなるので、続きは次回。

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posted by J at 11:29| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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